Liečba osteochondrózy krčnej chrbtice: lieky, masáž, cvičebná terapia

Liečba cervikálnej osteochondrózy je súbor postupov zameraných na zbavenie sa záchvatov bolesti a obnovenie vertebrálnych tkanív. Je možné dosiahnuť efektívne výsledky v liečbe, ak pravidelne používate všetky techniky s prísnym dodržiavaním pokynov na ich implementáciu.

Ako sa choroba prejavuje

Chrbtica má zložitú štruktúru. Súdržnosť práce celého organizmu závisí od zachovania každej zložky v zdravom stave. Sedem krčných stavcov sa nachádza blízko základne mozgu, v ktorej sú sústredené všetky životne dôležité centrá.

Zničenie segmentov, zmeny v štruktúre medzistavcových platničiek vedú k nasledujúcim príznakom:

• bolesť hlavy, ktorá sa objavuje na krku a prechádza do okcipitálnej oblasti;
• svaly ramenného pletenca postupne atrofujú;
• existuje nespavosť, zlá nálada;
• existujú problémy oftalmickej povahy: plávajúce bodky pred očami, rozmazané videnie, rozmazané okolité predmety;
• mierne zhoršená koordinácia pohybov;
• bolestivé pocity sa šíria do ramien a predlaktia, ako aj do čeľuste;
• často dochádza k porušeniu citlivosti v rukách, čo sa prejavuje necitlivosťou a pocitom "bežiacej husej kože".

Syndróm bolestivej bolesti vyčerpáva pacienta. Včasná diagnostika umožní včasné začatie terapeutických opatrení, aby neviedli k chirurgickému zákroku. Konzervatívna liečba sa vykonáva ambulantne a doma. Zmena životného štýlu a kvality výživy, prísne dodržiavanie odporúčaní počas spánku a bdenia zastaví patologický proces a umožní vám žiť plnohodnotný život.

Medikamentózna liečba cervikálnej osteochondrózy

Chronický priebeh osteochondrózy sa strieda medzi akútnymi obdobiami a pauzami remisie. Lieky sa predpisujú počas celej choroby a predpisuje ich len lekár. Lieky zmierňujú bolesť, odstraňujú zápal, regenerujú poškodené tkanivá a liečia krčnú oblasť. Podľa závažnosti príznakov sa používajú tabletové formy, injekcia do svalu, stavcov, lokálna expozícia mastičkami, gély.

1. Nesteroidné protizápalové lieky sa osvedčili ako účinné anestetikum pri liečbe osteochondrózy krčnej oblasti, pričom pôsobia aj na zápalové procesy. Pri príznakoch zápalu je vhodné nasadiť NSAID, ktoré však majú množstvo vedľajších účinkov, prejavujúcich sa najmä negatívnym vplyvom na sliznicu žalúdka. Preto sa pri perorálnom podávaní spolu s nesteroidnými liekmi predpisujú lieky na ochranu žalúdka, ktoré potláčajú tvorbu kyseliny.
2. Lieky proti bolesti sa používajú predovšetkým na lokálne nervovosvalové blokády. Bolesť, ktorá neuľavuje pomocou nehormonálnych liekov, sa zastaví priamym vstreknutím do aktívnych bodov alebo do tela stavca.
3. Glukokortikosteroidy sú steroidné lieky, ktoré sú syntetickými analógmi hormónov produkovaných kôrou nadobličiek. Na liečbu cervikálnej osteochondrózy sú kortikosteroidy predpísané na odstránenie silnej bolesti, boj proti progresívnemu zápalu, zlepšenie metabolických procesov a imunomodulačný účinok.
4. Upokojujúce prostriedky na zlepšenie spánku a celkovej pohody - tinktúra z valeriány lekárskej alebo pivonky. Slabé sedatívne lieky s dlhodobým užívaním nie sú návykové a sú účinné v boji proti neurologickým poruchám.
5. Chondroprotektory sú nevyhnutné na zastavenie deštrukcie tkaniva chrupavky, po ktorej nasleduje rast kostných procesov. Chondroitín s glukosamínom, ktorý je súčasťou prípravkov, napĺňa štruktúru stavcov chýbajúcimi chemikáliami, ktoré zlepšujú výživu buniek, schopnosť syntézy a sebaobnovy. Na dosiahnutie trvalého účinku liečby je potrebné užívať lieky dlhodobo, v niektorých prípadoch aj doživotne.
6. Pri liečbe cervikálnej osteochondrózy je dôležité zlepšenie cerebrálnej cirkulácie. Lieky odstránia závraty, zlepšia bunkový trofizmus, znížia citlivosť nervových koreňov a rozšíria krvné cievy.
7. Pri vazospazme stúpa krvný tlak. Pri stanovení vysokého počtu systolických a diastolických ukazovateľov sa berú antihypertenzíva "ambulancia" -.
8. Pri akútnom priebehu osteochondrózy krčnej chrbtice sú predpísané dekongestanty s diuretickým účinkom. Odstránenie prebytočnej tekutiny zabráni zvýšeniu krvného tlaku, zníži záťaž a zlepší metabolizmus.
9. Užívanie multivitamínového komplexu s dostatočným množstvom minerálov a stopových prvkov zlepšuje metabolizmus a zabezpečuje normálny priebeh biochemických procesov v tele.

Masoterapia

Jedným z doplnkových spôsobov, ako sa zbaviť bolesti a nepohodlia v oblasti krku a horných končatín, je masáž. Náraz rúk na svaly golierovej zóny zlepšuje lokálnu mikrocirkuláciu krvi, uvoľňuje svalový tonus zvýšením záťaže a lieči aj samotný krk. Uvedenie svalov do pracovného stavu zlepšuje vylučovanie nahromadenej kyseliny mliečnej a uvoľňuje svalové tkanivo.

Na odstránenie následkov cervikálnej osteochondrózy sa používajú dva typy techník:

1. Masáž golierovej zóny vykonáva odborník pri dodržaní presných pokynov o prípustnej záťaži. Pohyby pozostávajú z hladenia, miesenia a intenzívnych masážnych pohybov. Zníženie bolesti a zlepšenie motorickej aktivity horného ramenného pletenca potvrdzuje, že postup bol vykonaný správne.
2. Dopad na aktívne body tlakovými pohybmi je menej populárny, ale účinný spôsob. Vykonávanie tejto techniky si vyžaduje špeciálne školenie maséra.

Po relácii nemôžete preťažiť krčné svaly, preto sa odporúča tri hodiny nosiť ortopedický golier strednej tvrdosti. Toto opatrenie posilní účinok úsilia maséra.

Nie vždy masážny kurz môže priniesť pozitívny výsledok pri liečbe krčnej oblasti, existujú kontraindikácie, ktorých ignorovanie vedie k smutným následkom:

• onkologické ochorenia rôznej lokalizácie;
• aktívna forma infekcie Kochovým prútikom;
• systémové ochorenia krvi;
• hypertenzia v štádiu dekompenzácie;
• dermatologické lézie kože v oblasti goliera a krku;
• aneuryzma aorty;
• nekrotické procesy v kostiach s tvorbou hnisavosti.

Fyzioterapeutické postupy pri cervikálnej osteochondróze

Dodatočná liečba cervikálnej osteochondrózy pomocou fyzioterapie je vždy zahrnutá do terapeutického komplexu pre cervikálnu osteochondrózu. Použitie tejto metódy umožňuje ošetrujúcemu lekárovi znížiť dávkovanie liečiv, aby sa minimalizovala možnosť komplikácií a alergických reakcií. Vedenie úplného kurzu zaručuje normalizáciu metabolizmu, zvýšenie cirkulačnej kapacity krvných ciev a odstránenie bolesti.

Typy fyzioterapie pre osteochondrózu krčka maternice:

1. Elektrická stimulácia - použitie vysokofrekvenčného prúdu na ovplyvnenie svalov krku a ramenného pletenca. Počas relácie sa objaví efekt tepelného ohrevu krku, zlepšuje sa krvný obeh, eliminujú sa nepríjemné pocity.
2. Magnetoterapia – pôsobenie pulzného magnetického poľa na chorú oblasť. Vlny prenikajú do hĺbky až 7 cm a poskytujú kumulatívny liečebný účinok. Bolesť, zápal sú eliminované, stabilný terapeutický účinok sa pozoruje až do ďalšieho priebehu magnetoterapie. Procedúry je možné vykonávať v ambulanciách aj doma, na tento účel sa používajú špeciálne prístroje.
3. Laserová terapia je metóda alternatívnej medicíny založená na nízkointenzívnom laserovom žiarení. Lúče sú nasmerované do oblasti krčných stavcov a pozdĺž nervových koreňov. Laser odstraňuje bolestivé a zápalové reakcie a podporuje regeneráciu tkaniva.
4. Detensor terapia sa používa na pretiahnutie stavcov a uvoľnenie svalov a spojivového tkaniva chrbta. Pod váhou vlastného tela dochádza k jemnému „narovnávaniu" segmentov chrbtice, k zlepšeniu metabolických procesov, s vymiznutím svalových kŕčov, k obnoveniu štruktúry chrbtice.
5. Balneoterapia - liečivé vlastnosti minerálnych vôd sa najčastejšie využívajú v sanatóriách.

Kúpanie má pri liečbe krčnej oblasti tieto ciele:

• svaly sa uvoľnia, bolesť zmizne a mikrocirkulácia krvi sa zlepší;
• metabolické procesy sa zrýchľujú, toxíny sa odstraňujú z tela;
• reagujú ióny jódu a brómu a spolu so sírovodíkom preniká do tela kyslík z vody a zlepšuje výživu buniek.

Fyzioterapia

Výrazne zlepšiť stav a znížiť počet bolestivých záchvatov pri osteochondróze krčnej chrbtice pomôže pravidelné vykonávanie špeciálnych cvičení. Inštruktor fyzioterapeutických cvičení sa zaoberá odporúčaním a zostavovaním lekárskeho komplexu. Špecialista vás naučí správnu techniku vykonávania cvikov a naplánuje tréningovú schému a počet cvikov.

Je potrebné začať triedy iba v neaktívnej fáze ochorenia. Cvičebná terapia uvoľňuje svaly, reguluje metabolizmus, umožňuje zabudnúť na záchvaty akútnej bolesti, závraty a zlý zdravotný stav. Terapeutické pohyby môžete vykonávať doma, po konzultácii s odborníkom.

Pri vykonávaní cvičení cvičebnej terapie musíte pre maximálny úžitok dodržiavať niektoré pravidlá:

• pred začiatkom lekcie sa musíte uistiť, že ste v dobrom zdravotnom stave;
• pohyby by sa mali vykonávať pomaly a hladko, bez trhania;
• odporúčania týkajúce sa počtu cvičení sa musia presne dodržiavať podľa pokynov inštruktora;
• ak počas lekcie dôjde k ostrej bolesti, musíte lekciu okamžite zastaviť;
• o zmenách informovať fyzioterapeuta.

Približný zoznam cvičení na liečbu osteochondrózy krčnej chrbtice:

• v sediacej polohe hladko otočte hlavu rôznymi smermi;
• spustite hlavu dopredu a dole dotykom spodnej čeľuste tela;
• nakloniť krk dozadu bez zdvíhania spodnej čeľuste;
• položte hlavu na vnútornú stranu ruky tak, aby bola paže v ohnutej polohe s dôrazom na tvrdý povrch, zakloňte hlavu, vytvárajte odpor rukou, opakujte pre každú ruku;
• nakloňte hlavu nadol a súčasne vytvorte odpor rukou;
• spustite ruky nadol, vykonajte statické cvičenie, pričom ramená držte zdvihnuté.

Všetky cvičenia sa vykonávajú v sede s rovným chrbtom. Každý pohyb sa vykonáva 8-10 krát.

Samomasáž na ošetrenie

Účinnou liečbou je vlastná masáž. Výhodou zákroku je možnosť kedykoľvek manipulácie. Pacient cíti, akou silou tlačiť na krčnú oblasť, aby bolo cítiť príjemné teplo a nie bolesť.

Technika samomasáže:

• Masážne pohyby môžete vykonávať jednou aj dvoma rukami;
• musíte zachytiť celý povrch krku;
• musíte začať reláciu hladkým hladením a ľahkým stlačením na pokožku;
• ďalším krokom je trenie svalov okrajom dlane alebo palcov;
• aktívne záchvaty svalov s dlaňami s ťahaním do strán;
• mierne poklepanie v zóne goliera;
• musíte skončiť hladiacimi pohybmi.

Každá akcia sa vykonáva 30 sekúnd, celkový čas na samomasáž by mal byť približne tri minúty. Všetky manipulácie sa vykonávajú pomalým tempom, každá osoba určuje tlakovú silu individuálne.

Ortopedický režim

Liečba cervikálnej osteochondrózy sa nezaobíde bez zdravotníckych pomôcok určených na vyloženie stavcov a okolitých tkanív:

1. Golier Shants je jednou z najviac predpisovaných zdravotníckych pomôcok na vykladanie a ošetrovanie krku. Nákrčník je určený na použitie počas bdelosti pri možnom napätí krčných svalov: dlhá práca pri počítači, varenie a iné.
2. Ortopedický vankúš pre dobrý odpočinok počas spánku. Výrobok sa vyberá individuálne, berúc do úvahy dĺžku ramenného pletenca. Pri použití terapeutického vankúša nedochádza k neprirodzenému vychýleniu chrbtice, nie je narušené prekrvenie, človek sa cíti oddýchnutý.
3. Ortopedický matrac je určený na liečbu ochorení chrbtice: osteochondróza, výčnelky, medzistavcové kýly. Terapeutický účinok je založený na princípe naťahovania segmentov chrbtice vo vertikálnej polohe.

Dietoterapia pri liečbe krku

Pri liečbe osteochondrózy je potrebné dodržiavať zásady správnej výživy. Výživa by mala byť nízkokalorická, s dostatočným obsahom vitamínov a minerálov.

Čo nezaradiť do svojho každodenného jedálnička:

• uhorky;
• klobásy a údené mäso;
• majonéza a kyslá smotana s vysokým obsahom tuku;
• cukor a cukrovinky;
• sladké sýtené nápoje;
• alkohol.

Povolené produkty:

• mliečne výrobky bohaté na vápnik;
• aspik z rýb alebo hovädzích stehien;
• prírodné šťavy;
• nízkotučné odrody rýb a mäsa;
• čerstvé ovocie a zelenina.

Alternatívne metódy liečby cervikálnej osteochondrózy

Staroveké recepty liečiteľov sú výborným doplnkom pri liečbe krku. Skúsenosti získané v priebehu rokov nám umožňujú používať len tie najúčinnejšie produkty, pripravené nezávisle od dostupných prírodných ingrediencií. Ako liečivý základ môžu slúžiť bylinky, lekársky lieh a živočíšne deriváty.

Populárne recepty na liečbu:

1. Tri stredné citróny, bez kôry, otočte v mlynčeku na mäso. Do výslednej hmoty pridajte päť nasekaných hláv cesnaku a pol pohára medu. Zmes zalejte vriacou vodou a nechajte dve hodiny lúhovať. Každé ráno na lačný žalúdok vypite 100 ml.
2. Pripravte si 200 gramov borovicových púčikov a rozdrvte s dvoma pohármi kryštálového cukru. Terapeutická hmota sa užíva denne, 1 polievková lyžica.
3. Zmiešajte malé množstvo medu so šťavou z aloe a pridajte trochu alkoholu. Výsledný roztok sa používa na trenie krčných stavcov.
4. Uvarené zemiaky rozdrvíme a pridáme med. Aplikujte výslednú kompozíciu na boľavé miesto, pripevnite ju na vrchnú fóliu a zabaľte ju teplou prikrývkou. Je módne nechať obklad 3 hodiny.
5. Pomletú surovinu z chmeľových šištičiek vymiešame s maslom na konzistenciu masti. Vtiera sa do boľavých miest na zmiernenie bolesti a zápalu.

Napriek rastlinnému pôvodu zložiek tradičných liekov môže byť ich užívanie škodlivé.

Preto pred použitím tejto metódy je potrebné vylúčiť možné kontraindikácie:

• sklon k alergickým reakciám;
• poškodenie kože v oblasti zamýšľaného použitia;
• individuálna neznášanlivosť na zložku;
• zápal v akútnej fáze;
• patológia žalúdka, pečene, obličiek pri perorálnom podávaní.

Prevencia

Zdravie celého organizmu závisí od stavu, v ktorom sa chrbtica nachádza. Aby sa zabránilo vzniku degeneratívno-dystrofických zmien v jednotlivých segmentoch, pomôžu vám jednoduché pravidlá:

• viesť zdravý životný štýl bez zlých návykov;
• cvičte pravidelne;
• jesť správne, vyhýbať sa vzhľadu nadmernej hmotnosti;
• ak pociťujete pretrvávajúcu bolesť v krku, kontaktujte ortopéda a požiadajte ho o lekársku pomoc.

Liečba osteochondrózy krčnej chrbtice je dlhý proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť a prísne dodržiavanie predpisov lekára. Pozitívny výsledok závisí od kvality terapeutických manipulácií a od postoja samotného pacienta.